Nám da là vấn đề đáng báo động không chỉ ở phụ nữ trung niên mà còn ở các cô gái trẻ. Bên cạnh các liệu trình chuyên sâu, có những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà có hiệu quả đáng kể sau một thời gian sử dụng.

Nguyên nhân gây nám da

Đối tượng nám da thường là phụ nữ, nằm trong độ tuổi từ sau 40 tuổi. Nam giới ít xuất hiện các vấn đề về da trong giai đoạn lão hoá hơn. Tuy nhiên, hiện trạng nám da ở các bạn gái trẻ tuổi lại tăng đột biến và trở nên đáng báo động dạo gần đây. Trước khi áp dụng cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên, ta cần hiểu các nguyên nhân gây nám da:

• Do di truyền
• Do quá trình lão hoá ở phụ nữ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh
• Do sự rối loạn sắc tố melanin đến từ rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh hoặc dùng thuốc tránh thai
• Do tác động từ tia cực tím gây hại và sự ô nhiễm, khói bụi từ môi trường
• Do sự nhiễm độc corticoid, độc chì, thuỷ ngân từ mỹ phẩm
• Do chế độ dinh dưỡng thiếu chất, vitamin dẫn đến thiếu máu, làm chậm sự tái tạo tế bào
• Do việc tiếp xúc ánh sáng xanh.
• Tình trạng căng thẳng, lo âu, mất ngủ

Hiện tượng nám da xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau

Điểm danh 5 cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả cao

Các công thức trị nám da từ nguyên liệu thiên nhiên từ lâu đã được phái đẹp tin dùng. Những mặt nạ này không chỉ cung cấp dưỡng chất trị nám da hiệu quả mà còn rất an toàn và tiết kiệm.

1. Cách trị nám da bằng mật ong + lá tía tô

Mặt nạ mật ong vốn nổi tiếng với khả năng kháng viêm, làm dịu và chữa lành những vết thương từ tia UVA / UVB. Ngoài ra, trong mật ong cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hoá khá cao để kích thích tăng sinh tế bào.

Lá tía tô thì lại chứa nhiều vitamin A, C cùng lượng tinh dầu lành tính có khả năng kiểm soát tăng sinh melanin, dưỡng da sáng mịn, đều màu. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này trong cùng công thức đem lại hiệu quả điều trị nám mảng lớn phân bổ ở lớp thượng bì da một cách tối ưu nhất!

Mật ong, chanh và lá tía tô giúp hạn chế tăng sinh melanin, chống nám hiệu quả 

Nguyên liệu:

• 5 lá tía tô
• 2 thìa mật ong nhỏ
• 1 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, để ráo giã nhuyễn
• Hoà chanh và mật ong lại với nhau
• Cho tía tô vào hỗn hợp trên khuấy đều
• Dùng bao tay thoa đều mặt nạ tía tô mật ong lên mặt, tập trung massage khu vực bị nám
• Để 30 phút sau đó làm sạch lại với nước

2. Cách trị nám da bằng nha đam + rau diếp cá

Nha đam có khả năng làm dịu, làm mát làn da bị cháy nắng. Nhờ đó, da được cấp ẩm và đủ nước, đủ sức đề kháng để chống lại sự tấn công của tia cực tím. Trong khi đó, rau diếp cá chứa vitamin B2, B6, axit folic giúp ức chế quá trình tổng hợp melanin làm sạm nám da.

Hỗn hợp nha đam diếp cá là cách trị nám mặt bằng tự nhiên được ưa chuộng không thua kém mật ong, đặc biệt điều trị tình trạng nám mảng to do di truyền hoặc rối loạn nội tiết tố.

Nha đam kết hợp thêm rau diếp cá vừa giúp dưỡng ẩm vừa ức chế melanin gây sạm nám

Nguyên liệu:

• 1 lá nha đam to
• 50g rau diếp cá
• 20g cám gạo

Cách thực hiện:

• Nha đam gọt vỏ, rau diếp cá rửa sạch nhựa, sau đó xay mịn cả 2 nguyên liệu
• Hoà cám gạo vào hỗn hợp trên thành dạng sệt
• Đắp mặt nạ lên mặt, quét dày khu vực có nhiều đốm nám
• Thư giãn 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh

3. Cách trị nám da bằng lá trầu không + vitamin E

Nghe có vẻ xa lạ, nhưng lá trầu dân dã trong gian bếp của bà lại là nguyên liệu trị nám rất tốt. Lá trầu không thơm ngát nhưng chứa nhiều muối khoáng và các axit amin kháng khuẩn. Mặt nạ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastine, giúp giảm nám, tàn nhang, thích hợp cho điều trị nám hỗn hợp.

Lá trầu không, nguyên liệu dưỡng da dân dã truyền đời của phụ nữ Việt

Nguyên liệu:

• 5 lá trầu không
• 1 viên nang vitamin E

Cách thực hiện:

• Lá trầu không ngâm 5 phút trong nước muối loãng rồi giã nhuyễn
• Bóp lượng vitamin E trong bao nang vào lá trầu, khuấy đều
• Thoa hỗn hợp lên mặt massage nhẹ nhàng, tập trung tại vùng nám 15 phút
• Rửa lại bằng nước ấm đến khi da hết bết, rửa lại một lần nữa bằng nước lạnh

4. Cách trị nám da bằng lòng trắng trứng + tinh bột nghệ

Hàm lượng vitamin B và niacinamide trong lòng trắng trứng gà luôn luôn đứng “top” trong việc dưỡng trắng và làm mờ vết thâm nám. Tinh bột nghệ cũng là một thành phần chống viêm, ức chế melanin rất tốt. Mặt nạ tinh bột nghệ và lòng trắng trứng cực kì hiệu quả, nếu kiên trì dùng có thể đánh bật cả các vết nám chân sâu tại trung bì da.

Nguyên liệu:

• ½  lòng trắng trứng gà ta
• 2 thìa tinh bột nghệ
• Vài giọt mật ong

Cách thực hiện:

• Dùng thìa hoặc nĩa đánh lòng trắng trứng đến khi lên bọt li ti
• Cho mật ong vào đánh tiếp tục đến khi hỗn hợp sệt hơn
• Cho tinh bột nghệ vào trộn đều
• Lòng cọ quét mặt nạ lên mặt, để 20-30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch

5. Cách trị nám da với cà chua + sữa chua

Sữa chua là thành phần dưỡng ẩm làm mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả không cần phải bàn cãi. Còn cà chua chứa lượng Lycopene rất lớn, có khả năng chống oxy hóa và dưỡng trắng hiệu quả. “Bài thuốc” này chính là cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà rất nổi tiếng, áp dụng được cho cả 3 loại nám khác nhau.

Nguyên liệu:

• ½ trái cà chua
• 2 thìa sữa chua
• 1 thìa bột cám gạo

Cách thực hiện:

• Cà chua bỏ hạt, xay lấy nước
• Hoà sữa chua vào nước ép cà chua
• Cho cám gạo vào trộn đều để tạo thành hỗn hợp hơi sệt
• Dùng cọ quét mặt nạ lên mặt, quét dày khu vực nám nhiều
• Thư giãn từ 20 - 30 phút rồi rửa  với nước sạch

Cà chua và sữa chua là nguyên liệu làm đẹp nổi bật với công dụng sáng da

Một số lưu ý trong cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Bên cạnh việc đắp các loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên tại nhà, vẫn có một số điều bạn gái cần “nằm lòng” để cho kết quả khả quan hơn.

Lựa chọn nguyên liệu chất lượng

Bí quyết quen thuộc trong các công thức trị nám tại nhà đó là vấn đề nguyên liệu. Đa phần, chúng ta sử dụng các loại rau củ tươi để làm mặt nạ. Thế nên nếu không lựa chọn kỹ, mua phải các sản phẩm có dư lượng thuốc trừ sâu, hoá chất bảo vệ thực vật cao sẽ gây mẩn đỏ, nổi mụn hoặc bào mòn da. Lựa chọn rau củ, trái cây sạch, có thương hiệu chính sẽ giúp hạn chế đáng kể xác suất ngứa rát, kích ứng.

Sử dụng đúng tần suất và chăm sóc da đúng cách

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên cực kỳ lành tính, ít khi gây kích ứng. Tuy nhiên, chúng chỉ được khuyến khích sử dụng tối đa 3 lần mỗi tuần. Đồng thời, kết hợp với chống nắng kỹ lưỡng và sử dụng sản phẩm chăm sóc da uy tín. Tránh lạm dụng kem dưỡng trắng hoặc kem trộn sẽ làm da viêm nhiễm, tối màu hơn.

Kết hợp với liệu trình điều trị chuyên sâu

Nám do rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do di truyền hoặc rối loạn nội tiết, bệnh lý. Chính vì thế, cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà là chưa đủ. Bạn gái cần đến bệnh viện da liễu, tìm hiểu và xác định loại nám mà mình mắc phải thông qua việc các xét nghiệm về công thức máu, tế bào,…

Mỗi một lộ trình trị nám là không hề đơn giản, có thể kéo dài tận 6 tháng hoặc 1 năm. Đôi khi, các bác sĩ cũng cần sự hỗ trợ từ máy móc chuyên nghiệp. Việc tuân thủ liệu trình trị liệu, tái khám thường xuyên kết hợp đắp mặt nạ thiên nhiên sẽ làm mờ nám, phục hồi da nhanh chóng.

Các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà trên hỗ trợ đáng kể cho việc làm mờ nám, tàn nhang. Tuy nhiên, đa phần nám đến từ các nguyên nhân nội sinh là nhiều, nên bạn gái cũng cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và tầm soát bệnh thường xuyên để “dọn nám” tận gốc từ sâu bên trong nhé! Cám ơn các bạn đã xem qua bài viết của Beauty Box nhé!

Xem thêm

Top 10 mặt nạ thải độc cho da đáng đầu tư

Top mặt nạ chống lão hoá từ thiên nhiên

Top 10 kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất cho mọi loại da

Nguồn tham khảo:

12+ Mẹo trị nám da tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm - https://ihs.org.vn/tri-nam-da-tu-nguyen-lieu-thien-nhien-20881.html

Melasma Home Remedies: The Good, The Bad, And The Natural - https://clearifirx.com/blog/melasma-home-remedies

Melasma Home Remedies - https://www.healthline.com/health/melasma-home-remedies

7 SKIN-SAFE SOLUTIONS FOR MELASMA TREATMENT AT HOME - https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/skin-concerns/7-ways-for-melasma-treatment-at-home